Le meilleur exercice de poitrine Les meilleurs exercices pour certaines parties du corps peuvent varier d’une personne à l’autre en raison de l’effet de levier ou des muscles. Mais le
Un récent sondage réalisé par T Nation a demandé comment nous nous entraînons. Environ 700 d’entre nous ont dit que nous nous entraînions pour les relations publiques, 500 nous nous
Les athlètes peuvent sembler surhumains, mais cela les distingue souvent de vous (mis à part certains gènes stellaires) en ce qu’ils sont super disciplinés. Cette discipline concerne leur entraînement et
J’étais l’un d’entre eux. CrossFit Hater. Ensuite, j’ai commencé à travailler avec les meilleurs athlètes CrossFit, je l’ai essayé moi-même, puis j’ai commencé à l’analyser pour devenir un entraîneur plus
Écoutez-moi Après avoir lu le titre, vous avez probablement déjà commencé à publier des messages haineux sur les réseaux sociaux expliquant que Fraser, Froning et Maddox sont presque aussi forts
Les entraînements à faible teneur en glucides ont atteint l’arsenal nutritionnel potentiel des athlètes. Comme toutes les activités sportives, l’entraînement d’endurance demande du temps et de la planification. L’objectif est
Fat lente Un de mes professeurs de physiologie a mené des recherches sur les équipes sportives de l’école. Il a effectué plusieurs tests sur des athlètes de hockey et d’athlétisme,
N’importe quel idiot peut façonner une silhouette de bikini ou un concurrent en forme de scène. Tout ce que le formateur a à faire est d’être prêt à mettre en
Faire des bénéfices: le facteur le plus important Il y a dix ans, j’étais entraîneur principal en force au Central Institute for Human Action à Saint-Louis. À mon arrivée, le
Questions fréquemment posées « Comment pourrais-je ressembler à George St. Pierre? » « Pourquoi ne pas avoir un corps comme cet haltérophile chinois, Lu Xiaojun? » « Je veux ressembler au Rocher. Par où dois-je