N’importe quel idiot peut façonner une silhouette de bikini ou un concurrent en forme de scène. Tout ce que le formateur a à faire est d’être prêt à mettre en péril la santé et le bien-être du client. Le concurrent aura fière allure sur scène, mais cela aura un coût. Vous voulez entendre la recette que la plupart de ces formateurs utilisent?
Recette de formateur stupide
Remarque: c’est ce que font les entraîneurs et les concurrents IDIOT. Ne le fais pas!
- Prenez une fille qui a désespérément besoin d’attention et qui est prête à tout faire pour bien réussir dans la compétition, principalement pour qu’elle puisse publier ses photos sur les réseaux sociaux.
- Faites-lui suivre un régime de 800 calories, principalement des protéines.
- Demandez-lui de faire une heure ou deux de jeûne cardio par jour et plusieurs fois après l’entraînement en résistance.
- Faites-lui faire des entraînements de résistance fous, y compris des choses comme une série géante de 20 squats, 20 pressions sur les jambes et 20 fentes … pour 10 séries. Assurez-vous que vos entraînements se poursuivent pendant plusieurs heures et sans interruption. Il n’est pas nécessaire que ce programme soit logique ou intelligent, il suffit de brûler des tonnes de carburant.
- Mettez-la sous clenbutérol pour qu’elle puisse brûler les graisses plus facilement et avoir l’énergie dont elle a besoin pour maintenir son régime alimentaire anorexique.
- Donnez-lui des stéroïdes anabolisants afin qu’elle ne perde pas de muscle même avec un régime de famine, un excès de cardio et un régime de surentraînement. Elle peut être résistante à la consommation de drogue au début, alors n’oubliez pas de lui rappeler que tout le monde le fait et qu’elle va simplement s’humilier si elle ne le fait pas.
- Assurez-vous qu’elle respecte son régime alimentaire. Utilisez la stratégie de manipulation psychologique dont vous avez besoin pour ce faire. Pour rabaisser, gronder, honte, intimider. Tout ce qui fonctionne.
- Facultatif: assurez-vous qu’elle ne sait rien de la nutrition et de l’exercice. Vous voulez qu’elle devienne dépendante de vous pour qu’elle continue de vous payer.
- Mélangez tous les ingrédients et faites cuire pendant 12 à 16 semaines.
(Encore une fois, ne faites pas ça!)
Trophées bon marché et corps brisés
La recette ci-dessus ne drainera pas seulement chaque once de joie dans la vie de cette personne, mais elle peut également entraîner des problèmes de santé dévastateurs tels que des troubles métaboliques. Se mettre en compétition plusieurs fois (du moins si c’est stupide de le faire) peut la conduire à être dodue pour le reste de sa vie.
Et le stress psychologique d’un tel style de vie? Énorme. Les troubles de l’alimentation ne sont pas rares. Je ne peux pas vous dire combien de femmes j’ai vues pleurer et devenir déprimées. J’ai vu certaines personnes perdre leurs règles et d’autres perdre leurs cheveux. Je connais même une femme qui mangera du papier toilette pour ne pas avoir faim. Tout ce dont vous avez besoin, non?
Et rappelez-vous, la concurrence ne paie pas 99,9% de la silhouette et des concurrents en bikini. Ils dépensent beaucoup d’argent pour cette expérience … et ses conséquences.
Coach typique
Malheureusement, j’ai côtoyé de nombreux entraîneurs qui travaillent avec des patineurs, et c’est ce que font 75% d’entre eux. Pourquoi? Parce que si vous avez une fille assez courageuse pour suivre le cours, la recette idiote ci-dessus lui donnera forme. Et si elle perd du muscle? Ils vont juste la faire passer de la silhouette au bikini!
Et si sa santé à long terme était ruinée? Alors que faire si elle est psychologiquement blessée ou pire? Vous avez fait exactement ce qu’elle vous a payé. (Il s’agit d’un prépaiement, pas de remboursement, avec des frais supplémentaires par la suite, bien sûr.) Le formateur typique utilise ses clients pour gagner en renommée et obtenir plus de clients. Il ne forme pas les intérêts du client.
Écoutez, si vous travaillez avec une femme qui est en assez bonne forme et que vous ne pouvez pas la mettre en forme pour une compétition de silhouette ou de bikini sans utiliser la recette idiote ci-dessus, vous n’avez rien à voir avec le fait d’être coach. … À moins qu’elle ne soit professionnelle ou nationale dans sa silhouette, elle n’a même pas besoin de beaucoup de muscle pour concourir et avoir l’air d’être sur scène.
Le corps humain est une machine complexe. Et la réponse à la question « Comment puis-je me séparer? » ne devrait jamais être « Ayez un régime de famine que vous pouvez à peine fonctionner en faisant suffisamment de travail pour tuer un cheval de labour. »
Savez-vous quelle est la pire chose? Ces formateurs adoptent la même approche que les clientes régulières qui souhaitent simplement perdre du poids (à l’exception de certains médicaments).
Cela vous offense-t-il?
Si vous êtes déjà offensé, c’est que vous faites partie du problème. Vous êtes peut-être l’un de ces entraîneurs stupides et paresseux. Ou peut-être êtes-vous un concurrent qui se sent juste stupide de tomber dans ce piège. Les femmes ont tendance à être meilleures que les hommes lorsqu’elles doivent se forcer à ne pas manger. Malheureusement, cette discipline mal placée signifie que les femmes sont plus susceptibles de s’en tenir au plan idiot d’un entraîneur.
Eh bien, entraîneurs stupides et concurrents malheureux, il est peut-être temps pour vous d’apprendre comment fonctionne le corps. Non, ce n’est pas la seule façon d’être déchiré. Il existe de très bons entraîneurs de musculation et de musculation qui ne mettent pas leurs clients sous régime de famine. (La plupart d’entre eux ont des articles sur la T Tation.) Bon sang, je connais quelques concurrents qui mangent plus de glucides en suivant un régime que moi avec mon régime régulier! Les bons entraîneurs peuvent obtenir d’énormes résultats en se concentrant sur la nutrition et l’exercice plutôt que sur les régimes des camps de concentration et beaucoup de médicaments.
Si vous êtes coach, vos clients ne peuvent pas vous servir. Ils ne sont pas mis sur cette terre pour être votre panneau d’affichage vivant ou un monument à votre grandeur. Ils sont un client. Par définition, cela signifie que vous travaillez pour eux. Et vous êtes responsable non seulement de leur donner des résultats, mais aussi de ne pas nuire à leur santé.
Si le seul moyen d’obtenir des résultats est d’utiliser la recette dangereuse décrite ci-dessus, il est de votre responsabilité en tant qu’expert d’apprendre des meilleurs entraîneurs, de changer votre état d’esprit et de changer vos habitudes. Ou trouvez simplement un autre emploi.
Il existe un meilleur moyen
Si vous êtes une femme qui cherche à perdre du poids, il existe de nombreux entraîneurs intelligents qui peuvent vous aider. Mais si la première chose que votre coach vous dit de faire est de « venir à l’esprit », cherchez quelqu’un d’autre!
Voici un exemple de femme avec qui j’ai travaillé. Elle est une vie 100% naturelle avec le plein emploi et un bébé. Elle a remporté ses deux concours, principalement parce qu’elle était la plus mince.
Elle l’a fait en faisant de l’exercice intensément et intelligemment et en suivant un régime alimentaire raisonnable. Perdre du poids est probablement un travail difficile. Mais vous n’avez pas besoin de mettre votre santé et votre bien-être en danger.
