Astuce d’hydratationAstuce d’hydratation
Comme beaucoup d’entre nous, ces derniers temps, j’essaie de ne pas boire. Je n’oublie pas de boire quand je fais de l’exercice, mais j’oublie souvent quand je suis occupé à
Comme beaucoup d’entre nous, ces derniers temps, j’essaie de ne pas boire. Je n’oublie pas de boire quand je fais de l’exercice, mais j’oublie souvent quand je suis occupé à
Pour être honnête, je ne peux pas m’en tenir à un programme d’entraînement rigide. Je ne l’ai jamais eu de toute ma vie. J’ai essayé plusieurs fois, mais je ne
Une fois, j’ai vu un entraîneur entraîner un joueur de hockey sur des fentes. Il a dit: « Lorsque vous vous tenez debout, poussez légèrement votre pied avant sur les côtés
Je ne suis pas un gars pompeux, mais il faut le dire. Apportez le courrier haineux. Je peux gérer ça. Tout d’abord, sachez qu’au fil des ans, j’ai entraîné de
Une fois, j’ai eu honte C’est vrai. J’ai dû rejoindre un groupe de soutien. Nous nous sommes tous embrassés autour de beignets et de lait au chocolat. Ensuite, j’ai lancé
Amanda a mangé du poulet et du riz pour le dîner. Vous savez aussi ce qu’elle a mangé au petit-déjeuner, au déjeuner et aux collations … comme une mascotte qu’elle
On m’a récemment demandé si j’encouragerais mes enfants à participer à la musculation ou à l’un des sports connexes. J’ai moi-même participé plusieurs fois à des compétitions et je sais
Le monde s’épaissit et tout le monde sait pourquoi. Voici une liste de ce que les gens blâment: Régimes: informations trop strictes et contradictoires L’industrie du fitness: informations contradictoires, effrayantes,
Le meilleur exercice de poitrine Les meilleurs exercices pour certaines parties du corps peuvent varier d’une personne à l’autre en raison de l’effet de levier ou des muscles. Mais le
Un récent sondage réalisé par T Nation a demandé comment nous nous entraînons. Environ 700 d’entre nous ont dit que nous nous entraînions pour les relations publiques, 500 nous nous